[안면 홍조] 쉽게 빨개지는 얼굴, 이렇게 예방하세요.

 

 

 

 

안면홍조란 다른 사람보다 얼굴이 더 쉽게 빨개지고, 잘 가라앉지 않는 경우인데요. 빨개지는 이유는 피부의 혈관은 온도, 감정 등의 자극인해 늘어나기도 하고 오므라들기도 하는데요. 다른 사람들보다 볼에 혈관이 많이 분포해있거나 피부가 얇아서 혈관이 잘 비치기 때문입니다. 보통 증상이 미미할 경우 별다른 문제가 없지만, 심각한 사람들은 대인기피증까지 겪기도 합니다.

 

 

 

 

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안면홍조가 생기는 3가지 이유

겨울철 온도차에 의한 피부 증상인 안면홍조는 기온차가 심할 때 나타납니다. 특히 겨울에서 봄으로 넘어가는 시점에  환자가 가장 많습니다. 추운 겨울에 야외활동을 오래하거나 야외활동 후 따뜻한 실내에 들어오면 얼굴이 빨개지는 등  겨울철 실내외 온도차로 생기도 합니다.

 

또는 뜨겁고 매운 음식을 먹을 때나 사우나를 할 때도 나타날 수 있습니다.  특히 신체 여러 부위 중 얼굴이 더 붉어지는 이유는 직접 공기와 접촉이 많기 때문입니다. 그 중에서도 볼은 다른 부위에 비하여 피부 밑에 혈관이 많이 분포되어 있어 볼이 더 쉽게 붉어집니다.

 

1. 격심한 감정변화
신체적, 정신적으로 예민한 시기의 사춘기에 있는 청소년들에게 흔히 나타납니다. 이렇게 정서적으로 자극을 받으면 자율 신경이 자극되어서 혈관이 늘어나는데요. 이때 안면홍조가 나타나게 됩니다.

 

 

 

2. 여드름, 일광화상
오랫동안 여드름이나 피부염 앓게 되거나 햇빛화상 등 후유증으로 안면홍조가 발생될 수 있습니다.  특히 햇빛화상 같은 경우 피부가 오랫동안 햇빛에 노출되면 피부의 혈관을 싸고 있는 탄력 섬유가 손상되어 혈관이 확장됩니다. 여러가지 원인으로 인해서 홍조가 나타날 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

3. 알코올
알코올을 마셨을 떄 얼굴이 유난히 발개지는 경우가 있는데 이런 사람들이 선천적으로 알코올 분해하는 효소가 모자란 사람들입니다. 알코올을 분해하는 효소가 적으면 간이 부담이 가게 되고, 안면홍조가 나타나는 원인이 되기도 합니다.

예방하기 위한 생활습관
1. 외출 시 자외선 차단제를 발라준다.
2. 심한 온도 변화에 노출되지 말아야 한다.
3. 술이나 커피, 뜨거운 음료, 맴고 짠 음식 등을 피하는 것이 좋다.(콩류를 중심으로 한 식사)
4. 세안시 뜨거운 물보다는 미온수로 가볍게 세안하며, 마무리는 찬물이 좋다.
5. 겨울 스포츠를 즐길때는 마스크 등을 착용하여 피부의 온도 변화를 막는 것이 좋다.

 

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