브로콜리 효능 썸네일형 리스트형 [겨울 식재료] 브로콜리 효능, 칼로리,영양소까지 브로콜리는 기본적으로 양배추, 시금치과 같은 녹색 잎이 많은 채소에 속합니다. 몇 년 전까지만 해도 낯선 외국 채소였던 브로콜리는 어느새 우리 식탁에 올라오는 웰빙 식품으로 자리 잡았습니다. 브로콜리는 풍부한 영양과 항암효과 등의 효과가 있음으로써 슈퍼푸드로 인정받게 되었고, 국내 어디에서도 쉽게 구할수 있을만큼 소비량도 많이 증가하게 되었습니다. 브로콜리는 겨울~이른 봄 사이에 가장 맛있게 먹을 수 있는 채소입니다. 브로콜리 효능 이 브로콜리는 다양한 유형의 암을 예방하고 소화 시스템을 개선하며 콜레스테롤을 낮추고 신비타민과 미네랄 섭취를 극대화하고 알레르기 반응을 예방하며 면역 체계를 강화시키는 등 다양한 효능을 갖고 있습니다. 1.위장 질환 예방 브로콜리는 거의 모든 위장질환을 예방할 수 있는 기본.. 더보기 이전 1 다음